Volvemos con otra edición de Running en la Red, la primera de 2013. Para esta ocasión hemos seleccionado unos cuantos artículos realmente interesantes que hemos encontrado navegando por internet y que seguro que os van a resultar verdaderamente útiles para aplicarlos a vuestra “vida deportiva”. Disfrutadlos:

• El entrenamiento no solo consiste en hacer fondo; si quieres rebajar tus mejores marcas, no te olvides de entrenar tu resistencia anaeróbica (via Intersport)
• Seguimos hablando de entrenamiento con un interesante artículo en el que se explican 7 tipos de entrenamiento diferentes, así como los beneficios de cada uno. No podrás decir que no tienes donde elegir (via Empezar a Correr)
• Algunos útiles consejos que te pueden ayudar a prevenir lesiones. Toda precaución es poca si con eso cuidamos nuestra salud (via En Movimiento)
• Si haces deporte es casi seguro que en algún momento has sufrido una lesión muscular, pero ¿sabes cuales son los tipos de lesiones más frecuentes?. En este artículo nos explican las diferencias entre cada una de ellas y sus posibles tratamientos (via Menecesitas)
• ¿Estás pensando en iniciarte en el mundo del trailrunning? Si la respuesta es si, mira estas 11 recomendaciones que te ayudarán a realizar con garantias la transición de asfalto a montaña (via Uncomo)
• Un aspecto esencial para cualquier aficionado al running es el elegir unas zapatillas adecuadas al tipo de pisada que tenga. En este video se explica de forma clara y concisa cuales son los diferentes tipos de pisada (via SportZapatillas)
• Entre los propósitos que te has hecho para este año.. ¿está el de correr una carrera en el extranjero? Si te los estás pensando, mira algunos de los maratones y medio maratones que se van a celebrar por todo el mundo en los próximos meses

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