Tras un ligero paréntesis de 2 meses, vuelve una nueva edición de Running en la Red. Aunque estemos en verano, no os penséis que la información sobre running se va de vacaciones. Sigue habiendo montones de páginas con cosas útiles e interesantes que seguro que os pueden interesar. Aquí os dejo unos cuantos enlaces para que les podáis echar un vistazo:

• Cómo afecta una hidratación deficiente a tu rendimiento físico. Siempre hay que tenerlo en cuenta, pero ahora que llega el verano, todavía con más motivo. (vía Vitonica)
• Descubre cómo aumentar la potencia, la fuerza, la velocidad y la coordinación neuromuscular mediante la realización de ejercicios pliométricos (vía @entrenamiento)
• ¿Sabes elegir la ropa adecuada para correr? Aspectos que hay que tener en cuenta a la hora de comprar equipamiento deportivo (vía @WeRunBarcelona)
• Inscríbete en el Garmin Barcelona Triathlon 2012 que se celebrará el 7 de octubre antes de que suban los precios debido al aumento del IVA del 8% al 21% (esto sucederá a partir del 1 de septiembre, tal y como explican en la web)
• Seguro que más de una vez te has buscado excusas para no salir a correr. Aquí puedes ver algunas de las más comunes… y argumentos para rebartirlas fácilmente (vía Me Necesitas)
• Algunos consejos a tener en cuenta en tus entrenamientos si te vas a preparar para correr una carrera de montaña (vía Runner’s)

Si queréis colaborar proponiendo algún enlace, podéis hacerlo por email, Facebook o Twitter (en la columna derecha teneis los enlaces directos a las páginas correspondientes de cada una de las redes sociales).

Running en la Red regresa con fuerza con una nueva colección de enlaces interesantes para todos los aficionados al running, resultado de una profunda y concienzuda investigación de todo lo que se cuece en internet.. jeje. Disfrutad de ellos:

• Una interesante lista con 7 errores que comenten los corredores frecuentemente; ¡que levante la mano quién no haya caído en al menos uno de ellos! (vía Vitónica)
• Isostar presenta el Isostar Desert Marathon, un ultra maratón de más de 100km que se disputará el 14 y 15 de julio por el desierto de los Monegros.
• Buenas noticias para los runners de Madrid y Barcelona: ASICS tiene previsto abrir dos tiendas propias en estas ciudades, que además contarán con un laboratorio de running. (vía CMDsport)
• El flato… ese viejo “amigo” de todo corredor. Aquí puedes ver qué es y como evitarlo. (vía Me Necesitas)
• 5 aspectos que hay que revisar para detectar cuando hay que cambiar de zapatillas (vía Tortugas Veloces)
• Fiel a su cita mensual, ya se ha abierto la inscripción para una nueva edición del adidas Running Day. En esta ocasión tendrá lugar en El Jardín de la Seda (Murcia) el próximo del 20 de Mayo. (vía adidas Running)
• The North Face presenta su nueva aplicación para móviles: The North Face APP TracKING, enfocada principalmente a trail runners y trekkers
• Powerade regala 5 estancias en Londres para entrenar en la Powerade Sports Academy. ¿Quieres participar?

Como siempre recordamos, no olvideis que podeis participar enviando algún enlace que os parezca interesante; podéis hacerlo por email, Facebook o Twitter (en la columna derecha teneis los enlaces directos a las páginas correspondientes de cada una de las redes sociales).

Después de varios meses, regresamos con la edición número 12 de Running en la Red. Como en anteriores ocasiones, aquí podéis ver una interesante a la vez que didáctica colección de enlaces a páginas relacionadas con el deporte en general y el mundo del running en particular.

• Si te estás pensando en adentrarte en el mundo del running, pero de momento te limitas a correr sobre cinta, aquí tienes unos cuantos consejos a seguir para ir cogiendo la forma. (vía Vitónica)
• Los calambres, los malditos calambres… ¿quién no los ha tenido en alguna ocasión? Descubre exactamente qué son, como y por qué se producen y algunas formas de evitarlos. (vía Runners)
• Adidas presenta sus nuevas Supernova Glide 4, uno de sus modelos estrella en lo que a zapatillas de running se refiere. (vía Planeta Running)
• ¿Quieres prepárte a fondo para el Rock’n’Roll Madrid Maratón del mes de abril? Apúntate a los planes de entrenamiento de MAPOMA y prepara la carrera con entrenadores y atletas de élite.
• La importancia de dormir de forma adecuada si eres deportista y los beneficios para nuestro cuerpo. (vía Vitónica)
• Quedan solamente 3 semanas para que arranque la Carrera de la Mujer 2012. Todavía estás a tiempo de apuntarte para la primera carrera que se celebrará en Valencia el día 1 de abril.
• Todos sabemos lo importante que es hidratarse correctamente cuando sales a correr, pero ¿conoces los peligros de la sobrehidratación?. (vía Runners)
• ASICS te ofrece una completa herramienta para crearte tu mismo un plan de entrenamiento para la distancia que quieras. (vía Medio Maratón de Madrid)

Como siempre recordamos, no olvideis que podeis participar enviando algún enlace que os parezca interesante; podéis hacerlo por email, Facebook o Twitter (en la columna derecha teneis los enlaces directos a las páginas correspondientes de cada una de las redes sociales).

Tras dos meses de descanso, vuelve Running en la Red con fuerzas renovadas y con una buena selección de páginas que seguro que serán de interés para todos los aficionados al running:

• Motorola saca al mercado el Motorola Motoactv, un nuevo gagdet deportivo a medio cambio entre el entrenador personal y el reproductor mp3. (vía Vitónica)
• Kalenji, la marca de running de Decathlon, presenta sus novedades para la colección otoño-invierno. (vía Runners)
• Novedades en el panorama español de zapatillas neutras de Asics, junto a las Nimbus 13 y Cumulus 13, la conocida marca también nos trae esta temporada las Gel Pulse 3. (vía Planeta Running)
• Nuevas citas en Canarias de los adidas Running Day de noviembre: el día 26 en Tenerife y el 27 en Las Palmas de Gran Canaria. (vía adidas)
• Pros y contras de las distintas superficies que te puedes encontrar a la hora de salir a correr. [Inglés] (vía RunAddicts)
• Calcula las cantidades recomendadas de líquidos que hay que ingerir antes, durante y después de hacer ejercicio, teniendo en cuenta factores como la intensidad, duración, temperatura, peso y actividad.
• La Carrera de la Mujer llega a su fin (este año) con la prueba de Zaragoza el próximo 13 de noviembre. Apúntate antes de que se agoten las inscripciones

Recordad que podeis participar enviando algún enlace que os parezca interesante; podéis hacerlo por email, Facebook o Twitter (en la columna derecha teneis los enlaces directos a las páginas correspondientes de cada una de las redes sociales).

Running en la Red no se va de vacaciones, y aquí está puntual en su cita mensual con unos cuantos enlaces interesantes relacionados con el mundo del deporte en general y el running en particular:

• La marca deportiva norteamericana Under Armour acaba de abrir su primer outlet en España. La tienda está situada en el Centro Comercial Factory de San Sebastián de los Reyes (Madrid) (vía Runner’s)
• ¿Eres de los que te te gusta salir a correr en ayunas? Aquí tienes algunas recomendaciones a tener en cuenta (vía @corroyexisto)
• El hecho de ser vegetariano y practicar deporte no tiene por qué suponer ninguna desventaja en lo referente al rendimiento ante atletas no vegetarianos. Si este es tu caso, mira estos consejos alimenticios saludables para runners vegetarianos [Inglés] (vía RunAddicts)
• Uno de los peligros de correr con altas temperaturas es el conocido “golpe de calor“. Aprende por qué se produce y como actuar en estos casos (vía Vitónica)
• El próximo mes de septiembre se celebra el Maratón de Berlín, uno de los mejores del mundo. ¿Te gustaría participar? Consulta como puedes conseguir uno de los dorsales para la carrera (vía Vamos a Correr)
• Todos sabemos la importancia de los estiramientos, especialmente si practicas deporte, aunque nunca está de más dar un repaso y leer algunos consejos sobre las ventajas de estirar correctamente (vía Guioteca – Running)

Recordad que podeis participar enviando algún enlace que os parezca interesante; podéis hacerlo por email, Facebook o Twitter (en la columna derecha teneis los enlaces directos a las páginas correspondientes de cada una de las redes sociales).

Llega el verano, el sol, la playa… y en Running en la Red queremos sumarnos a ello, así que, ¿que mejor que hacer una edición monotemática acerca de correr en verano?.

El buen tiempo anima a salir a la calle aunque no hay que dejarse engañar por las apariencias, el calor puede jugarnos una mala pasada y hacernos pasar un mal rato si no tomamos las medidas adecuadas.

Aquí teneis un buen número de enlaces muy útiles.. y veraniegos, que seguro que te van a interesar si eres de los que a pesar del calor vas a salir darte unas carreritas:

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