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WeFitter, la plataforma que te recompensa por salir a correr

WeFitter, la plataforma que recompensa el ejercicio

Las mejoras a nivel físico y de salud que obtenemos al practicar deporte son de sobra conocidas por todos, aunque sea a cambio de un poco de sacrificio y dedicación. Esto está genial, pero… ¿y si existiera la forma de obtener además otros beneficios materiales, que a su vez nos sirvieran de estímulo para continuar nuestra “vida deportiva”?

Desde hace un par de meses estoy probando la plataforma digital WeFitter, que intenta promover la práctica de ejercicio recompensando a sus usuarios por la actividad física que desarrollen normalmente.

La idea de WeFitter es sencilla: básicamente consiste en apuntarse a retos deportivos que se van lanzando para así optar a los regalos que se ofrecen como premio, y que se sortean entre todos aquellos que lo consigan superar, tomando como referencia los datos de los entrenamientos que vayamos realizando.

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Nos vamos de afterwork con Salomon en una sesión de citytrail

Salomon Run Afterwork Madrid

De evento a evento y tiro por que me toca. Si hace un par de semanas hablábamos del multitudinario entrenamiento nocturno que organizó Nike, en esta ocasión le toca el turno al que hace unos días celebró Salomon, también en Madrid, y que igualmente reunió a varios cientos de corredores.

Se trató de la segunda edición del Salomon Run Afterwork, un evento que, al igual que ocurrió el año pasado, volvía a repetir cita en Madrid tras su celebración el mes pasado en Barcelona, y que congregó a cerca de 250 personas la tarde/noche del pasado 22 de junio.

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Los corredores toman la noche de Madrid con Nike y David Muñoz | #runwithdabiz

#runwithdabiz

Jueves. 23:00 h. A pesar de la hora, y de que quién más y quién menos el viernes va a tener que madrugar, la calle Fuencarral de Madrid es un continuo trasiego de gente que ha declarado su anticipado y oficioso comienzo del fin de semana saliendo de fiesta por el barrio de Malasaña.

Entre todos ellos destaca un “pequeño” grupo de unas 200 personas que se están preparando en la entrada del Mercado de San Ildefonso para comenzar su particular noche en forma de entrenamiento nocturno por las calles de Madrid, ante las curiosas miradas de todos los que pasan por allí y que no entienden muy bien que es lo que está pasando.

Todo tiene su explicación. No se trata de una reunión espontánea de gente que, huyendo del sofocante calor del día, ha decidido de buenas a primeras salir a correr un rato. Esto es fruto de un evento organizado por Nike junto al conocido chef David Muñoz, denominado #RUNWITHDABIZ, y que está encuadrado dentro de la preparación que está realizando este último junto a Luismi Martín Berlanas (entrenador del Nike+ Run Club Madrid) para el maratón de Chicago del próximo mes de octubre.

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Running en la red [nº21]

Running en la red

Quién más y quién menos está contando los días, o las horas, para que empiecen sus merecidas vacaciones, en las que poder viajar, descansar, olvidarse del trabajo durante unos días/semanas, etc… y por que no, para entrenar. Con todo el tiempo libre que vas a tener seguro que más de un día te calzas las zapatillas y sales a hacer unos kilómetros para no perder la costumbre.

Por ello aquí te dejamos unos cuantos enlaces de contenidos y consejos interesantes, algunos de los cuales seguro que puedes poner en práctica cuando salgas a entrenar durante estos meses de verano:

  • Aunque la mejor forma es mediante una prueba de esfuerzo, también puedes hacer un cálculo aproximado de las pulsaciones de tus diferentes zonas de trabajo de manera manual (via TortugasVeloces)
  • ¿Qué pasa cuando el correr pasa de ser un hobby a convertirse en una obsesión? “Mi vida por una camiseta finisher” es un muy buen artículo que que incide en esta idea y en como puede incidir tanto en tu físico y como en tu vida personal (via Tomas Navarro)
  • Los tobillos generalmente son los grandes olvidados por los corredores a la hora de entrenar… y solamente nos acordamos de ellos cuando nos lesionamos. No hay que olvidarse de incluir ejercicios de fortalecimiento de pies y tobillos en nuestra rutina de entrenamiento (via Decathlon)
  • Más de fortalecimiento… aprovecha tus vacaciones veraniegas en la playa (si tienes la suerte de disfrutar de ellas) para trabajar las piernas con estos ejercicios para hacer en la arena (via SportAdictos)
  • No todo consiste en correr a tope; no hay que subestimar los beneficios que tiene correr a un ritmo suave. ¿Por qué NO deberías olvidarte de hacer este tipo de rodajes? (via Foroatletismo)
  • Espectacular video resumen del Maratón del Mont Blanc 2014. La verdad es que después de verlo te entran las ganas de iniciarte en el mundillo del trail running (via Runners.es)
  • La hidratación es un tema fundamental que todos los corredores deberían tener muy en cuenta, y ahora en verano todavía con más motivo: 5 preguntas y respuestas que todos nos hemos hecho sobre la hidratación al correr (via Pedro Reinaldo)

Si queréis proponer algún enlace que os parezca interesante para la próxima edición, podéis hacerlo por email, Facebook o Twitter (en la columna derecha teneis los enlaces directos a las páginas correspondientes de cada una de las redes sociales).

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Running en la red [nº20]

Running en la red

Después de unos cuantos meses de parón, volvemos con la serie de posts Running en la Red en los que seleccionamos algunos de los contenidos más interesantes, relacionados con el running por supuesto, que hemos encontrado por internet.

Entrenamientos, lesiones, nutrición, carreras… todo tiene cabida en estas recopilaciones de enlaces, de los cuales seguro que podemos sacar buenos consejos. Espero que os sean de utilidad:

  • Muy interesante artículo en el que se explican las diferencias entre el trabajo aeróbico y el anaeróbico, y de dónde obtiene energía nuestro cuerpo según la intensidad de nuestro esfuerzo (via Los pies de Bikila)
  • Consejos para cuidar tus rodillas y mantenerlas fuentes y sanas; el trabajo preventivo es el mejor remedio para evitar futuras lesiones y molestias (via foroatletismo)
  • 37 ciudades del mundo, entre ellas Barcelona, acogerán la carrera “Wings for Life World Run” el próximo 4 de mayo para recaudar fondos en favor de la investigación de curas para las lesiones medulares (via running4runners)
  • Sencillos ejercicios para fortalecer las piernas que puedes hacer sin salir de casa usando únicamente una banda elástica (via vitonica)
  • Por qué realizar un correcto calentamiento y enfriamiento en el antes y el después de correr es necesario y beneficioso para nuestro cuerpo (via Eres lo que entrenas)
  • Para mejorar en tu faceta como corredor no solo debes correr, entrenar el resto de tu cuerpo es clave para que tu carrera sea más eficiente (via Sportadictos)
  • ¿Te estás planteando pasarte al triatlón pero no sabes por donde empezar? La distancia Sprint puede ser un buen punto de partida (via Sportlife)

Si queréis proponer algún enlace que os parezca interesante para la próxima edición, podéis hacerlo por email, Facebook o Twitter (en la columna derecha teneis los enlaces directos a las páginas correspondientes de cada una de las redes sociales).

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