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5 momentos para el recuerdo en la vida de (casi) todo corredor popular

Recurdos en la vida del corredor

Cualquier persona que empieza a correr, tarde o temprano acaba cayendo en la tentación de inscribirse a una carrera; y después viene otra, y luego otra más, y luego otra de una distancia mayor, y bueno… ya sabemos que una vez que se empieza se convierte en algo adictivo.

De todas estas carreras, además de acumular las camisetas para tu colección personal (no lo niegues,.. seguro que tu también lo haces), también vas guardando en tu mente recuerdos, detalles, anécdotas y momentos concretos que has vivido a lo largo de todos esos kilómetros.

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VI Estudio CinfaSalud sobre hábitos de los corredores españoles

Estudio CinfaSalud Running

¿Sabes qué porcentaje de corredores calientan antes de correr?, ¿cuántos han sufrido lesiones durante el último año? o ¿cuáles son las motivaciones principales de los aficionados al running?

La respuesta a estas y otras preguntas similares son algunas de las que forman el VI Estudio CinfaSalud sobre “Hábitos y percepciones de los corredores españoles” que fue presentado hace un par de semanas y que pretende reflejar como es en la actualidad la relación “corredor popular – running”.

Realizado por Cinfa, laboratorio farmacéutico con base en Pamplona, este estudio que se lleva a cabo anualmente (cuya temática va variando aunque siempre está encuadrada dentro del ámbito de la salud ) este año estaba centrado en el deporte, y más concretamente, en los corredores populares. Por este motivo, se organizó un evento de dos días con la presentación del estudio como punto principal, al cual tuvimos la suerte de poder asistir.

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Los buenos modales del corredor

Salida de carrera

¿Cómo deberíamos comportarnos antes, durante y después una carrera? ¿Qué cosas podríamos hacer, o deberíamos no hacer, para colaborar en que el desarrollo de la misma fuese lo más satisfactoria posible para todos? ¿Qué deberíamos tener en cuenta para no perjudicar a otros corredores?

Vamos a imaginar una especie de “manual de buenos modales del corredor“, una pequeña lista de cosas que tendríamos que tener presente cuando decidimos correr en una carrera popular… porque al fin y al cabo, todos tenemos que poner un poco de nuestra parte ¿no crees?

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Errores que no debes cometer si estás empezando a correr

Runner

Cuando empezamos a correr, y muchas veces llevados por un exceso de ganas y euforia, solemos cometer errores que van a provocar el efecto contrario a lo que pretendemos: nos van a perjudicar en nuestra progresión, y sobre todo nos hacen más proclives a caer lesionados o a sufrir problemas musculares. Si, ya se que al principio se coge con muchas ganas, pero las prisas nunca son buenas.

Estos son algunos de los errores que los corredor principiantes (y algunos no tan principiantes) suelen/solemos cometer más a menudo. La verdad es que todos tiene fácil solución, solo hay que tenerlos en cuenta y proponerse no cometerlos.

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"Esos locos que corren", o como describir en 7 minutos lo que siente un corredor popular

Seguro que si eres corredor aficionado, más de una vez alguien te habrá preguntado que por qué te gusta correr, que donde está la gracia en ir a correr con lo bien que se está en casa, que para qué te apuntas a carreras populares si sabes que no vas a ganar… y es que realmente a veces es difícil hacérselo entender a alguien que nunca lo “ha probado”.

La verdad es que correr “engancha” y esta es una sensación que es difícil describírsela a alguien ajeno a este mundillo del running; ¿como explicárselo con palabras?

Hoy por casualidad he visto un video llamado “Esos locos que corren“; en unos escasos 7 minutos y de una forma impresionante, Marciano Durán (escritor y corredor uruguayo), describe a la perfección la filosofía, los sentimientos y las motivaciones de un corredor popular.

Cuando veas el video, te aseguro que si eres corredor, te vas a sentir identificado con todas y cada una de las cosas que dice y esbozando una sonrisa vas a pensar: “¡¡es increible, es como si estuviera hablando de mi!!.

No te lo pierdas porque de verdad que merece la pena.

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