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Circuito de Carreras 10K de la RFEA 2013

Circuito de carreras 10K 2013

Si hace unos días no hacíamos eco de la presentación de la segunda edición del circuito de carreras Sanitas Marca Running Series, en esta ocasión le toca el turno al Circuito de Carreras 10K organizado por la RFEA. Es posible que en un principio, el nombre te lleve a pensar que es un nuevo grupo de carreras que se estrena este año, pero nada más lejos de la realidad.

Este no es otro que el anteriormente conocido como Circuito de Carreras Divina Pastora, que al igual que en años anteriores seguirá estando organizado por la Real Federación Española de Atletismo, pero que en esta ocasión ha cambiado de denominación (supongo que será por tema de patrocinios) pasando a tener un nombre más genérico.

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Sanitas MARCA Running Series 2013 – Circuito de carreras populares de 5K y 10K

Sanitas Marca Running Series 2013

La segunda edición de la Sanitas MARCA Running Series se presentó hace algunos días anunciando las ciudades que formarán parte de este circuito de carreras populares que debutó con éxito el año pasado, y que en esta ocasión espera repetir el éxito cosechado en 2012 .

Para este 2013 se ha ampliado el número de carreras pasando a ser 1011, que al igual que sucedió en la edición del año pasado, se disputarán en otras tantas ciudades en distintas fechas a lo largo del año. Las ciudades elegidas para esta ocasión han sido: Valencia, Sevilla, Valladolid, Segovia, Murcia, León, A Coruña, Gijón, Alicante, Madrid y Zaragoza.

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6 cosas a tener en cuenta en la San Silvestre Vallecana

San Silvestre Vallecana

La San Silvestre Vallecana es una carrera diferente a las demás. Si es la primera vez que la corres te vas a encontrar con algunas diferencias respecto a las otras en las que estás habituado a participar durante el resto del año: su recorrido es distinto al de otras carreras de las que se celebran en Madrid, es una de las pocas que se hace por la tarde-noche, se corre el último día del año, y hay mucha, pero mucha gente.

Por ello, y tras haber participado en unas cuantas ediciones, quiero darte algunos consejos para la carrera. No me refiero a lo que tienes que comer ese día, ni a que no estrenes zapatillas, ni al ritmo al que tienes que ir… todo eso seguro que ya te lo conoces de sobra. Me refiero a otros aspectos del antes, durante y después de la carrera que pueden serte útiles:

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San Silvestre Vallecana 2012, 10K [31/12/2012 - Madrid]

San Silvestre Vallecana 2012

Apunta esta fecha: lunes 3 de diciembre; este es el día en el que se abren las inscripciones para una nueva edición de la San Silvestre Vallecana, la carrera más multitudinaria de todas las que se celebran en España, y sin duda una de las más esperadas por todos los runners. A diferencia del año pasado en el que las inscripciones se abrieron a mediados de noviembre, en esta ocasión se han hecho más de esperar… será para hacerse de rogar un poco.. jeje

Aunque a algunos corredores les echa un poco para atrás el carácter festivo de la carrera y la inevitable masificación, seguramente se vuelva a batir un año más el record de participación  y es probable que los dorsales se agoten en pocos días… o incluso en horas. Hay que recordar que en el 2011 fueron 35000 los corredores inscritos mientras que en esta edición 2012 serán 40000 los dorsales disponibles (1000 para la carrera internacional y 39000 para la popular)

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¡Comienza #elRetoPersonalRunning! Este es el plan de entrenamiento para preparar la San Silvestre

elReto Personal Running

Cada vez son más los corredores populares que recurren a entrenadores personales, ya sea para preparar una carrera determinada, para mejorar o corregir la postura al correr, o simplemente para poder seguir un plan de entrenamientos hechos a medida. Es cierto que con meterse en internet y buscar “plan entrenamiento running” obtienes cientos de planes que puede seguir sin necesidad de recurrir a nadie… pero claro, no es lo mismo.

Seguro que estareis de acuerdo en que la opción ideal sería que un profesional te diseñara un plan de entrenamiento personalizado, específico y adaptado a tus características, esto sería perfecto, y esto es precisamente lo que van a poder disfrutar los 5 ganadores de #elRetoPersonalRunning.

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Fenexy Night Race, 5K y 10K: colabora en la curación de lesiones medulares [01/12/2012]

El auge del running en los últimos años está provocando que cada vez sean más las carrera populares que están vinculadas en mayor o menor medida con acciones solidarias. En ocasiones, la organización destina parte de la recudación a una causa benéfica (ONGs, fundaciones, etc…) y otras veces son estas propias entidades sin ánimo de lucro las que se encargan de organizar las carreras para recaudar fondos.

Dentro de este segundo grupo se puede encuadrar la 1ª edición de la “Fenexy Night Race”, carrera nocturna en favor de la curación de enfermedades medulares que se celebrará el próximo sábado 1 de diciembre a las 20:00h en Vilanova y la Geltrú (Barcelona), y que durante unas horas aunará deporte y solidaridad.

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