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Así fue el adidas Running Day en La Finca (Madrid)

adidas Running Day 'La Finca' (Madrid)

El pasado domingo se celebró en La Finca de Pozuelo (Madrid) la penúltima edición de este año de los adidas Running Day, a la cual tuve la oportunidad de asistir junto a otras casi 150 personas.

La jornada comenzó a las 10:00 de la mañana con una serie de charlas coordinadas por Fran Torralba, diplomado en Educación Física, entrenador nacional de atletismo y ex atleta profesional, que estuvo apoyado por los también ex-atletas de élite Rafa Villarroel (actualmente técnico deportivo especializado en pilates y estiramientos) y Orlando Castro (entrenador nacional de atletismo) y por el Doctor Hernán Silván, especialista en lesiones deportivas.

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San Silvestre Vallecana 2010 , 10km [Madrid – 31/12/2010]

San Silvestre Vallecana 2010

La San Silvestre Vallecana 2010, la que podría considerarse la carrera más “popular” y multitudinaria en España (y no me refiero solo de las carreras de 10km),  ha dado su pistoletazo de salida. Todos los años por estas fechas, miles de corredores esperan con atencion a que se habrá el periodo de inscripción de esta carrera, que en esta 33ª edición será a partir del día 17 de noviembre.

Este año son 34.000 los corredores que podrán inscribirse (aunque por supuesto, luego habrá muchos más que corran sin dorsal) en esta “fiesta” que tiene lugar cada 31 de diciembre por las calles de Madrid, y a la vista de lo que ha pasado en años anteriores, seguro que en pocas semanas se agotan.

No hay que olvidar que previamente a esta carrera popular, se corre la San Silvestre Internacional, la cual exige una marca mínima de 38 minutos para hombres, y 45 minutos a mujeres y en la que el cupo de participantes será de solamente 1.000 atletas.

Los que corrieron el año pasado y recogieron posteriormente el diploma acreditativo, han recibido hace unos días un email en el que se les comunica que disfrutan de un periodo de inscripción preferente entre el 10 y el 17 de noviembre, cuando se abra la inscripción a todo el mundo. Se podría decir que es un pequeño regalo ya que inscribirte en este periodo te asegura el dorsal.

En el email también se especifica que la inscripción durante este periodo preferente puede hacerse únicamente en la tienda Nike de Gran Vía, o en el Corte Inglés de Castellana; es decir solo de forma presencial. Hoy he ido a inscribirme, ya que yo también he recibido el email, y tengo que hacer dos pequeñas críticas a la organización.

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Participa en el concurso de YokmoK y Somnio Running y llévate unas zapatillas

La empresa YokmoK Aventuras, en colaboración con Somnio Running han decidido despedir el año con un concurso en el que sortean unas zapatillas de la marca Somnio Running.

Para quién no lo sepa, que seguramente será la mayoría ya que de momento no es demasiado conocida por aquí, Somnio Running es una empresa estadounidense de material deportivo que ha desembarcado en España hace pocos meses y que se caracteriza principalmente por su novedoso concepto de zapatilla para el corredor, en el que es la zapatilla la que se adapta a la persona, y no al revés.

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Comparte una jornada con expertos en el "adidas Running Day"

adidas Running Day

Imagínate que te dicen que tú, un humilde corredor aficionado (o algo más que aficionado), vas a tener la oportunidad de entrenar y recibir consejos de atletas de élite, entrenadores y especialistas en nutrición, lesiones deportivas y material deportivo. ¿Te lo creerías? Pués es más facil de lo que piensas.

Desde el año 2008, adidas ha venido organizando de forma periódica el “adidas Running Day“, que consiste en un encuentro que se va celebrando por distintas ciudades españolas, de caracter formativo , didáctico y práctico en el que con la ayuda de diferentes expertos, los corredores aficionados tenemos la posibilidad de resolver nuestras dudas y recibir consejos e instrucciones que seguro que nos serán de utilidad a la hora de salir a entrenar o cuando participemos en alguna carrera popular.

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Running en la red [nº2]

Running en la red

Nueva entrega de running en la red, en la que compartimos con vosotros una selección de los mejores enlaces que hemos encontrado en la súltimas semanas. Disfrutadlos:

– Si tienes un movil con sistema operativo Android, puedes descargarte la aplicación MyTracks para llevar un seguimiento de tus entrenamientos: tiempo, velocidad, distancia, etc…

– Otra más de tecnología, esta vez para los que tengan un iPod Touch o un iPhone: Nike ha actualizado su aplicación Nike+ GPS, que ahora se integra con Facebook y Twitter (vía TUAW)

– Una cuestión que todos los que corremos con mayor o menor asiduidad nos hemos preguntado más de una vez: ¿cuantos kilómetros podemos hacer con nuestras zapatillas? (vía Vitónica)

– ¿Te estás iniciando en el mundo del running?, aquí tienes un plan de entrenamiento para correr los 10km en menos de una hora (vía SportLife)

– Los poseedores del Carnet Corredor Plus que quieran apuntarse a alguno de los principales maratones internacionales (Londres, Berlin, Nueva York, etc…), pueden reservar el dorsal y el viaje en Viajes Marathinez. (vía Twitter @carnetcorredor)

Saucony presenta su nueva web en español en la que puedes ver su nueva linea de ropa ViZiPRO, ideal para no pasar desapercibidos a los coches cuando hay poca luz. (vía Runners)

– Del 1 al 6 de noviembre, las tiendas Decathlon celebran su “semana del Running“. Consulta las ofertas y actividades que se realizaran en tu tienda más cercana.

Recordad que si quereis enviarnos algún enlace de interés que querais compartir, podeis hacerlo por email, Facebook o Twitter (en la columna derecha teneis los enlaces directos a las páginas correspondientes de cada una de las redes sociales).

Hasta el próximo día.

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Errores a corregir cuando salimos a entrenar

Errores al entrenar

Hace unos días, en Vitónica (blog altamente recomendable sobre deporte, alimentación y salud) publicaron un post muy interesante para todo el mundo al que le gusta salir a correr, en el que se detallaban algunos de los errores más comunes cometidos por los corredores cuando salen a entrenar. Muchas veces el exceso de ganas nos hace caer en malas costumbres que a la larga pueden ser perjudiciales.

Si te paras a pensarlo un momento, verás que la mayoría son aspectos muy comunes en los que solemos caer frecuentemente, unas veces por descuido y otras por simple desconocimiento.

La parte positiva es que son facilmente corregibles, por lo que poniendo un poco de nuestra parte, teniendo cuidado y prestando un mínimo de atención, podremos subsanarlos para conseguir que nuestros entrenamientos sean más provechosos.

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