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Circuto Divina Pastora 2011, 10km

Circuito Divina Pastora

El próximo día 27 de marzo comienza en Palma De Mallorca el Circuito Divina Pastora de carreras populares de 10 Km, organizado por la RFEA y Divina Pastora. El circuito se compone de cuatro carreras que se disputarán a lo largo del año en Palma de Mallorca, Sevilla, Barcelona y Madrid, con recorridos que transcurrirán por las zonas más populares y características de cada una de las ciudades.

La organización pretende convertir cada una de las citas en un fiesta en la que además de la propia carrera, se celebren diversas actividades ludicas y carreras para niños. Tampoco hay que olvidar que estas carreras son solidarias, ya que parte del dinero recaudado con las inscripciones se destinará a la iniciativa de UNICEF “Escuelas por África”.

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Running en la red [nº6]

Running en la red

Una vez más, os dejamos con una nueva entrada de la serie “running en la red”, en la que compartimos algunos enlaces interesantes que hemos encontrado navegando, revisando feeds y a través de redes sociales.

Hoy presentamos temas variados: algunos consejos a tener en cuenta, un nuevo pulsómetro, un par de eventos interesantes, lesiones y una calculadora de ritmos:

Espero que os sean de utilidad y recordad que podeis participar enviando algún enlace que os parezca interesante; podéis hacerlo por email, Facebook o Twitter (en la columna derecha teneis los enlaces directos a las páginas correspondientes de cada una de las redes sociales).

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Estudios de la pisada y pruebas de esfuerzo para prevenir lesiones

estudio de la pisada

La realización de cualquier actividad o ejercicio físico es bueno para nuestra salud y para mejorar nuestra condición física, eso lo sabemos todos; pero también es verdad es que por el hecho de realizar estas actividades, estamos expuestos a posibles lesiones o problemas derivados de la práctica de las mismas.

Sabiendo esto, deberíamos cambiar nuestra forma de pensar y darnos cuenta de que hay que intentar evitar estos problemas antes de tenerlos.. y esto solo se consigue con la prevención.

Además del típico reconocimiento médico que todos nos hacemos anualmente (o que deberíamos hacernos), existen otras pruebas algo más especializadas que sería conveniente realizarnos para prevenir posibles lesiones o problemas futuros. En el caso concreto del running, las pruebas de esfuerzo y los estudios de la pisada son dos ejemplos de pruebas muy recomendables para los runners, aunque todavía hay mucha gente que desconoce su utilidad.

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Entendamos las carreras y todo lo que las rodea (III)

Cajones de salida

Tercera entrega de esta serie de posts dedicados a repasar diferentes aspectos de las carreras populares, los cuales seguro que nos resultan conocidos pero que muchas veces pueden llevarnos a confusión.

Para hacer un poco de repaso, en  el primer post de la serie  se trataron los conceptos: “calendario oficial” y “medición de un circuito”, mientras que en el segundo se prestó atención a la “distancia oficial” y la “distancia homologada”.

Como ya comentamos en su momento, la mayoría de estos términos están bastante ligados entre si, y acaban afectando unos a otros en diferentes aspectos.

En el post de hoy vamos a ver dos conceptos que tienen bastante relación: marca acreditadas y salida por oleadas.

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Concurso Runner’s World: consigue un pulsómetro Polar RS300X G1

Concurso Runer's World: Gana un pulsómetro Polar

¿Que te parecería hacerte con un pulsómetro POLAR RS300X G1? Pués ahora tienes una buena oportunidad de conseguirlo participando en el concurso que ha lanzado Runner’s World en el día de hoy.

Para tomar parte en el concurso solamente hay que rellenar una encuesta (no te va a llevar más de 10 minutos) en la que tendremos que responder a una serie de preguntas relacionadas con nuestros hábitos a la hora de correr, material deportivo, los entrenamientos que realizamos, etc… y con la web de Runner’s World.

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Carrera de la Mujer 2011: calendario de pruebas

Carrera de la Mujer

(Si estás buscando el calendario de la Carrera de la Mujer para el 2012, pincha en este enlace)

El calendario 2011 de las diferentes ediciones de la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana ya se ha presentado. Este año, la carrera se celebrará en 8 ciudades  y dará su pistoletazo de salida el día 6 de marzo en Málaga, con motivo del  Día Internacional de la Mujer, y finalizará el 13 de noviembre con la carrera que tendrá lugar en Zaragoza.

El año pasado, las diferentes carreras lograron reunir un total de 60.000 participantes, registro que se tratará de batir este año.

Para quién no conozca estas carreras, hay que decir que se organizan con el objetivo de recaudar fondos para la lucha contra el cáncer de mama… sin lugar a dudas un excelente motivo, a la vez que se trata de fomentar el deporte femenino. Se corren sobre una distancia de 5 km y la inscripción no llega a los 10 euros (cada carrera tiene un precio diferente)… y un detalle más : es una carrera solo para mujeres.

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