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Los Nike+ Run Clubs de Madrid y Barcelona renuevan sus entrenamientos

Nike+ Run Club

Hace algún tiempo escribimos acerca de los entrenamientos que Nike organizaba semanalmente en su Nike+ Run Club de Madrid y Barcelona y que estaban dirigidos para corredores de todos los niveles: desde aquellos que empezaban a correr, hasta los que querían preparar alguna carrera algo más en serio (siempre hablando desde el punto de vista de un corredor popular)

A día de hoy, los entrenamientos continúan realizándose y siguen siendo gratuitos, pero habiendo pasado ya algunos años, lógicamente se han producido diferentes cambios y algunas de las cosas que contabamos en aquel post sobre el funcionamiento del Nike+ Run Club ya han quedado algo desfasadas.

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Este verano ¿vas a seguir entrenando igual o quieres probar algo nuevo?

Entrenamiento running en verano

Con la llegada del verano, y de las vacaciones, a la mayoría de los aficionados al running se les presenta el dilema anual típico de estas fechas: ¿seguir entrenando como siempre?, ¿tomarse un respiro y dejar el running un poco de lado?, ¿aprovechar para seguir activos haciendo cosas diferentes a las habituales?

Por un lado están los que siguen con sus entrenamientos como hacen el resto del año, a veces haciendo malabares para ajustarlos a la vacaciones, las altas temperaturas, los viajes, etc… De una forma u otra al final cumplen con su planning y sus kilómetros semanales como unos campeones.

Por otra parte están los que aprovechan estás fechas para modificar un poco, o un mucho, su rutina habitual. Están los que se lo toman como un periodo de descanso total y absoluto alejado de competiciones, preparación para carreras e incluso de cualquier tipo de entrenamiento. Si, créetelo, cuesta asimilarlo pero… ¡hay runners que en verano no corren nada de nada!.

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¡Comienza #elRetoPersonalRunning! Este es el plan de entrenamiento para preparar la San Silvestre

elReto Personal Running

Cada vez son más los corredores populares que recurren a entrenadores personales, ya sea para preparar una carrera determinada, para mejorar o corregir la postura al correr, o simplemente para poder seguir un plan de entrenamientos hechos a medida. Es cierto que con meterse en internet y buscar “plan entrenamiento running” obtienes cientos de planes que puede seguir sin necesidad de recurrir a nadie… pero claro, no es lo mismo.

Seguro que estareis de acuerdo en que la opción ideal sería que un profesional te diseñara un plan de entrenamiento personalizado, específico y adaptado a tus características, esto sería perfecto, y esto es precisamente lo que van a poder disfrutar los 5 ganadores de #elRetoPersonalRunning.

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Correr solo o acompañado ¿tú que prefieres?

Grupo de runners

Esta es una pregunta típica en el mundo del running ¿es mejor ir por tu cuenta o por el lado contrario, es preferible correr acompañado de otras personas? El running es un deporte en el que por suerte ambas opciones son posibles, por lo que los que lo practicamos tenemos la fortuna de poder elegir: podemos escoger entre ser “lobos solitarios” o “pertenecer a una manada”.

La realidades que todo es cuestión de gustos, aunque también es verdad que muchas veces, y por encima de nuestras preferencias, esta decisión viene marcada por factores tan diversos como pueden ser los horarios, la disponibilidad de cada una de las personas, tu nivel físico que tengas y el de tus posibles compañeros, etc…

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Únete al Nike+ Run Club y sal a correr en grupo por Madrid y Barcelona

Nike+ Run Club

(A partir de septiembre de 2015, los entrenamientos del Nike+ Run Club se han renovado incorporando novedades. Si quieres ver toda la información actualizada entra aquí: Los entrenamientos del Nike Run Club de Madrid y Barcelona se renuevan)

Si vives en Madrid o Barcelona, es posible que en alguna ocasión hayas visto algún grupo de corredores que llevaban camisetas rojas con unas alas negras dibujadas en la espalda, eran los miembros del Nike+ Run Club existente en estas dos ciudades realizando una de sus habituales quedadas.

Estos clubs de corredores, que Nike organiza en ciudades por todo el mundo, se reúnen semanalmente para compartir su afición por el running realizando entrenamientos en grupo. La participación (gratuita) está abierta a todo el que quiera apuntarse, independientemente del nivel que se tenga, y que quiera pasarlo bien saliendo a correr en compañía de otros runners.

Hacía algún tiempo que tenía pensado unirme a alguna quedada del Nike+ Run Club de Madrid, y finalmente hace un par de jueves fue el día en el que a pesar del calor, me decidí a realizar mi “bautizo”.

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Mujer Runner Madrid 2012: sesiones de entrenamiento para la Carrera de la Mujer

Mujer Runner Madrid

Cada vez queda menos tiempo para que llegue “Mujer Runner Madrid“. Este evento, organizado por Running Company (tienda deportiva madrileña especializada en la organización de entrenamientos en grupos) y dirigido exclusivamente a mujeres, consistirá en 3 sesiones de entrenamiento con vistas a la Carrera de la Mujer de Madrid que se celebrará el próximo 6 de mayo

Los entrenamientos se realizarán los sábados 14, 21 y 28 de abril, a partir de las 11:00 en el Parque de El Retiro (Madrid); lugar en el que como en años anteriores, también se celebrará la carrera. Cada uno de los entrenamientos, que serán dirigidos por profesionales del deporte y la salud y que serán organizados en distintos niveles para así adecuarlos a todas las “runners” participantes, estará precedido por una charla que será impartida por un experto en la materia.

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