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Running en la Red [nº25]

Running en la red

Vuelven nuestras listas favoritas de enlaces (¿acaso pensabas que nos habíamos olvidado de ellas?)… vuelve running en la red; el primero de este 2017, aunque seguro que no el último.  Cómo siempre, resumimos algunos de los contenidos que nos hemos encontrado últimamente por internet hablando sobre running y que pueden resultarte interesantes

  • A Salomon le encanta hacer videos sobre trailrunning, y a nosotros nos encanta verlos. En esta ocasión te recomendamos una serie de 10 videos en los van mostrando el proceso de preparación de 3 personas que se van a enfrentar a su primera carrera de trail: “How to Trail Run” (via Salomon)
  • Las claves del ” entrenamiento invisible“, o todo lo que podemos hacer además de correr -y sin aumentar los entrenamientos – para ser mejores corredores y optimizar nuestro nivel físico (via El Confidencial)
  • ¿Te atreves con a correr uno de los ‘ Majors ‘? Un resumen todo lo que tienes que tener en cuenta para poder optar a un dorsal en alguno de los 6 principales maratones del mundo (via running4runners)
  • Si te quieres quedar con la boca abierta, no te pierdas esta impresionante remontada que sucedió en un 4×400. ¡Absolutamente increible!
  • ¿Recuerdas el proyecto Sub2hr que fue lanzado en 2014 para intentar bajar de 2 horas en un maratón? Pues ahora es Nike quién se apunta al reto lanzando ‘Breaking2’, su propio proyecto para alcanzar este mismo objetivo… y quieren hacerlo a lo largo de este año (via Nike)
  • Seguramente en alguna carrera has tomado algún gel energético, y si no lo has hecho, has visto a otros corredores hacerlo, pero ¿sabes cómo funcionan estos geles? (via Pedro Reinaldo García)
  • Al igual que el entrenamiento es importante para mejorar tu actividad física, la buena alimentación es otro factor qu eno hay que olvidar. Así que como un poco de cultura nutricional nunca viene mal, ¿sabrías decir qué es la “comida real“? (via realfooding)

Hasta pronto. Dentro de poco, ya sabes… “Running en la Red [nº26]”

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Geonaute ONmove 220; un reloj GPS adecuado para quién se inicia en el running (Review)

Geonaute ONmove 220

Uno de los primeros accesorios que se compra cualquier persona que comienza a correr es un reloj GPS. El conocer la distancia, el ritmo y el tiempo que dedicamos a nuestros entrenamientos nos va a servir de ayuda tanto en el momento del entrenamiento, como para posteriormente analizar lo que hemos hecho o para ir viendo nuestros progresos.

Hoy en día existen muchas marcas, algunas muy especializadas, que ofrecen este tipo de dispositivos, que ponen a nuestra disposición una gran gama de modelos entre los que podemos elegir según nuestras preferencias, necesidades, o el dinero que estemos dispuestos a gastar. Una de esta opciones es el Geonaute ONmove 220 (marca perteneciente a Decathlon), el cual hemos tenido la posibilidad de probar durante algunas semanas.

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San Silvestre Vallecana: claves del recorrido

San Silvestre Vallecana

Llega diciembre, lo que significa que la San Silvestre Vallecana está a la vuelta de la esquina. Dentro de nada tocará ir a recoger la camiseta y a pensar en los últimos entrenamientos de cara a la carrera, así que, que mejor momento que este para echar un vistazo al recorrido de forma más detallada.

Si has participado en la carrera otros años seguro que te lo conoces de memoria, pero no está de más darle un repaso para ir preparando la estrategia de carrera. Si es tu primera vez, con más motivo todavía; siempre viene bien saber donde te vas a encontrar una cuesta, donde puedes aprovechar para acelerar, etc…

Los recorridos de la carrera Popular e Internacional son exactamente iguales hasta aproximadamente el km 8, justo cuando entramos en la Av. de la Albufera. Desde ese punto hasta la meta, que está situada en un lugar diferente en cada carrera, los recorridos siguen caminos diferentes.

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Finishers en los maratones de España: comparativa de los cuatro grandes (2012-2016)

Finishers maratones 2012-2016

En España se celebran muchos maratones a lo largo del año, pero de entre todos ellos destaca un cuarteto principal que domina claramente sobre el resto, tanto en importancia como en número de participantes. Son los cuatro mejores maratones que tenemos: Barcelona, Madrid, Valencia y Sevilla.

Vamos a intentar hacer una comparativa de los ‘finishers’ de las cinco últimas ediciones de estos cuatro maratones para ver cual es la tendencia de los últimos años y como ha ido cambiando la situación de cada uno de ellos.

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WeFitter, la plataforma que te recompensa por salir a correr

WeFitter, la plataforma que recompensa el ejercicio

Las mejoras a nivel físico y de salud que obtenemos al practicar deporte son de sobra conocidas por todos, aunque sea a cambio de un poco de sacrificio y dedicación. Esto está genial, pero… ¿y si existiera la forma de obtener además otros beneficios materiales, que a su vez nos sirvieran de estímulo para continuar nuestra “vida deportiva”?

Desde hace un par de meses estoy probando la plataforma digital WeFitter, que intenta promover la práctica de ejercicio recompensando a sus usuarios por la actividad física que desarrollen normalmente.

La idea de WeFitter es sencilla: básicamente consiste en apuntarse a retos deportivos que se van lanzando para así optar a los regalos que se ofrecen como premio, y que se sortean entre todos aquellos que lo consigan superar, tomando como referencia los datos de los entrenamientos que vayamos realizando.

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La San Silvestre Vallecana 2016 ya está aquí… y ni siquiera es otoño

San Silvestre Vallecana 2016

Casi sin darnos cuenta y sin que nos haya dado tiempo a superar el síndrome postvacacional (algunos incluso seguirán de vacaciones todavía) nos vemos ya pensando en la San Silvestre Vallecana 2016. En esta edición algunas cosas han cambiado y sobre todo dos de ellas llaman la atención, principalmente el adelanto de la fecha de inscripciones al 15 de septiembre (algo que ya fue anunciado el pasado mes de julio) Vamos, que casi van a coincidir con la vuelta al cole.

El segundo punto a destacar es que Nike, que desde hacía muchos años era el patrocinador principal de la carrera, ya no lo es. La marca sigue vinculada a la San Silvestre, pero podría decirse que de una forma algo más… discreta.

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